Béchamel paléo

Ingrédients (pour 5 à 6 personnes)

  • 70g de farine de sarrasin
  • 50 g d’huile d’olive
  • 75 cl de lait d’amandes (ou d’eau)
  • Muscade
  • Poivre et sel

Préparation

Dans une casserole, mélanger l’huile d’olive et les farines à feu doux jusqu’à l’obtention d’un roux homogène.

Ajoutez progressivement le lait d’amandes, sur feu plus fort.

Continuez à mélanger au fouet sans arrêt, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

En dehors du feu, ajoutez poivre et muscade.

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